Präventionskurs
QIGONG ONLINE - mehr Energie für Körper & Geist
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8 Wochen
Präventionskurs für Online-Training nach § 20 Abs 1SGB V zertifiziert
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Entspannung neu entdecken mit Qigong – spürbarer Erholungseffekt ab der ersten Stunde!
- Nach § 20 Abs 1SGB V zertifizierter Präventionskurs
- Nachhaltig Entspannung finden & Stress abbauen
- Von Experten entwickelt, speziell für zu Hause
- Jede Woche ein neues Kursvideo
- Umfangreiches Begleitmaterial mit vielen hilfreichen Tipps & Infos
- Auch für Einsteiger – keinerlei Vorkenntnisse nötig
- Online üben, im Alltag profitieren!
Kurs-ID: KU-ST-6TJJ13
Bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse!
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Account anlegen und durchstarten! Die Kosten übernimmst du bis zum Abschluss des Kurses selbst.
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8 Wochen effektives Online-Training, Infomaterial und Quiz: Du absolvierst eine Kurseinheit pro Woche.
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Dein Geschenk: 6 Monate Gratis-Training
Einfach Körper & Geist fit halten: Nach Abschluss deines Kurses schenken wir dir ein halbes Jahr Online-Fitness bei fitnessRAUM.de:
- Über 2.300 Bewegungs- und Entspannungskurse
- Alle Kurse jederzeit flexibel verfügbar
- Über 70 mehrwöchige Programme
- Mehr als 25 Sportarten, Meditationen & Ernährungsprogramme
- Endet automatisch nach 6 Monaten – keine Kündigung nötig
Krankenkassen-Erstattungsrechner
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der Erstattungsbeitrag voraussichtlich ist. (Die Angaben sind ohne Gewähr.)
8 Gründe für 8 Wochen Qigong Online
Ruhe & Entspannung finden, Erholungseffekt direkt spüren
Didaktisch durchdachter, leicht zugänglicher Einstieg in das volle Entspannungspotential klassischer Qigong-Übungen und -Formen
Einfache, wirksame Übungen zum Sofort-Mitmachen – ganz ohne Vorkenntnisse
Die wöchentlichen Kurseinheiten sind so konzipiert, dass man sofort direkt mitmachen und vom positiven Trainingseffekt profitieren kann.
Perfekt abgestimmtes Programm für nachhaltige Erfolge
Alle Übungen, Lerninhalte und Zusatzinformationen sind perfekt aufeinander abgestimmt – für maximale, langfristige Wirksamkeit!
Wirksam durch Theorie UND Praxis
Wertvolles Hintergrundwissen zu Stressmanagement, Entspannungstechniken, Verbesserung der Schlafqualität und vielen weiteren zentralen Themen als optimale Ergänzung der Kursstunden
Kompetente Begleitung für langfristige Ergebnisse
Der erfahrene Tao-Trainer Robert Stooß unterrichtet seit über 30 Jahren TaiChi und Qigong. Sein zugängliches Unterrichtskonzept sorgt nachweislich für langfristige Ergebnisse und einen nachhaltigen Erholungseffekt.
Flexibles Online-Programm, das in deinen Tag passt
Deine Kursstunde – dein Zeitplan: Teile dir dein Programm so ein, wie es dir in deinen Alltag passt. Plane etwa eine Stunde pro Woche für deine Qigong-Einheit und die Zusatzmaterialien ein.
Persönliche, kompetente Betreuung bei allen Fragen
Unser Experten-Team steht dir mit Rat und Tat zu Seite. Wir beantworten deine Fragen schnell, kompetent – und immer mit Achtsamkeit und einem Lächeln.
Nutze die Förderung deiner Krankenkasse!
Die Gebühr für die Teilnahme am Programm wird ohne Rezept von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet.
Was du für den Online-Kurs benötigst
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Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang Deinen Präventionskurs kannst du komfortabel von all deinen Geräten mit einer Internetverbindung starten – egal ob Laptop, Tablet, TV-Screen oder Smartphone. So steht der Kurs selbst im Urlaub für dich zur Verfügung. |
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Hilfsmittel Für deinen Präventionskurs benötigst du einen Stuhl und (optional) eine Matte für Übungen am Boden. |
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Eine eigene E-Mail-Adresse Für die Kursbuchung brauchst du eine gültige E-Mail-Adresse. Außerdem bekommst du deinen Zugang zu 6 Monaten fitnessRAUM.de automatisch per E-Mail zugeschickt. |
Deine Experten
Robert Stooß
Tao-Trainer, TaiChi- & Qigong-Lehrer
Robert ist hauptberuflicher Tao-Trainer mit über 30 Jahren internationaler Unterrichtserfahrung. Er gehört zu den erfahrensten Qigong- und Tai-Chi-Lehrern im deutschsprachigen Raum und ist Senior Instructor im Universal Healing Tao nach Meister Mantak Chia. Seine Kurse stärken Körperwahrnehmung, innere Balance und Regeneration – praxisnah, wirkungsvoll und mit spürbarem Mehrwert für Gesundheit und Alltag.
Annika Graf
Sportwissenschaftlerin und Projektleiterin
Du hast technische Probleme und findest in unseren FAQ keine Antwort? Dann wende dich sehr gerne über das Kontaktformular an Annika. Sie oder eine*r unserer Expert*innen helfen dir auch bei inhaltlichen Fragen zum Programm oder unseren Kursen weiter.
Noch Fragen?
Teilnehmen kann grundsätzlich jede Person, die Interesse daran hat, ihre Gesundheit zu verbessern und mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Bitte beachte dabei unsere gesundheitlichen Voraussetzungen und kläre bei Unsicherheiten mit deinem Arzt ab, ob eine Teilnahme möglich ist.
Vorausgesetzt wird zudem ein Internetzugang.
- Nach § 20 Abs 1SGB V zertifizierter Präventionskurs
- Nachhaltig Entspannung finden & Stress abbauen
- Von Experten entwickelt, speziell für zu Hause
- Jede Woche ein neues Kursvideo
- Umfangreiches Begleitmaterial mit vielen hilfreichen Tipps & Infos
Auch für Einsteiger geeignet – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Das Online-Programm ist auf eine Dauer von acht Wochen ausgelegt. Du kannst alle Inhalte aber drei Monate lang unbegrenzt nutzen, so dass es kein Problem darstellt, wenn Du während des Programms einmal krank werden solltest oder im Urlaub bist.
Bitte beachte: Um das Programm erfolgreich abzuschließen, MUSST DU ALLE ACHT MODULE GEMACHT HABEN. Wenn du also zu oft länger als eine Woche für ein Modul benötigst, kann es sein, dass dir die Zeit zum Schluss nicht mehr reicht, um alle acht Module abzuschließen. Achte daher darauf, nicht zu viel deines Puffers gleich am Anfang zu verbrauchen.
Höre immer genau auf deinen Körper! Schmerzen beim Qigong sind nicht normal und sollten von einem Arzt abgeklärt werden. Bei Anzeichen wie Atemnot, Herzstolpern, Schwindel, Zittern oder einem plötzlichen Schweißausbruch solltest du das Üben sofort beenden.
Nach Abschluss des letzten Moduls klicke bitte noch auf den Button Zur Evaluation im Bereich Mein Präventionskurs. Du kannst uns hier noch ein Feedback geben, wenn du möchtest. Erst mit Absenden oder mit Überspringen des Abschluss-Feedbacks beendest du das Programm erfolgreich und wir versenden deine Teilnahmebestätigung per E-Mail.
Reiche sie bei deiner Krankenkasse ein, und dir werden zwischen 80 und 100% der Kosten zurückerstattet – bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse, wie hoch die Rückerstattung ausfällt.
Bitte beachte: Falls du die Kursgebühr nicht direkt an uns gezahlt hast, ist der Kaufbetrag auf der Teilnahmebestätigung NICHT ausgewiesen. In diesem Fall braucht deine Krankenkasse für die Erstattung zusätzlich eine Rechnung über den Kaufbetrag, falls du über einen anderen Anbieter in Vorleistung gegangen bist.
Klicke auf Anmelden und registriere dich einmalig für 99,00 Euro. Logge dich anschließend mit deiner E-Mail-Adresse und deinem Passwort ein.
Mit diesen Zugangsdaten kannst du dich dann von jedem beliebigen Rechner immer wieder einloggen. Beachte bitte, dass dein Präventionsprogramm eine eigene Web-Adresse hat, die du dazu aufrufen musst:
www.qigong-energie-zuhause.de
QIGONG ONLINE - mehr Energie für Körper & Geist online ist ein 8-Wochen-Online-Programm. Jede Woche wartet auf dich ein neues Modul - vorausgesetzt, du hast das vorherige Modul erfolgreich abgeschlossen. Um ein Modul abzuschließen, musst du:
- das Kursvideo mitmachen (Wichtig: Am Ende des Kursvideos auf "Kurs als absolviert eintragen" klicken!)
- das Info-PDF herunterladen und lesen
- die Quizfragen korrekt beantworten
Für deine Qigong-Stunde solltest du ca. 45 Minuten einplanen, hinzu kommen ca. fünf Minuten Zeit für das Lesen der Handouts und fünf Minuten für das Beantworten der Quizfragen, so dass du für ein Modul etwa 55 Minuten benötigst.
Übrigens hast du insgesamt drei Monate lang Zugriff auf alle Inhalte, d.h. du kannst auch nach den acht Wochen weiterhin mit Robert und Burgi Qigong üben.
Du benötigst für deine Qigong-Stunde lediglich einen bequemen Stuhl oder eine andere Sitzgelegenheit.
www.qigong-energie-zuhause.de und fitnessRAUM.de ähneln sich optisch, so dass es leicht zu Verwechslungen kommen kann.
Beides sind aber unterschiedliche Plattformen mit unterschiedlichen Log-ins. (Natürlich kannst du der Einfachheit halber beim Abschluss von QIGONG ONLINE - mehr Energie für Körper & Geist die Login-Daten deiner fitnessRAUM.de-Mitgliedschaft angeben, so dass beides in beiden Portalen übereinstimmt).
Egal ob du technische oder inhaltliche Fragen hast - unser Team hilft dir gerne weiter!
Schreibe dazu einfach eine Mail an qigong@fitnessraum.com oder nutze unser Kontaktformular oben.
